Lista de superalimentos: cuáles son y beneficios

Hay palabras que se ponen de moda y acaban vaciándose de significado. «Superalimento» es una de ellas. Sin embargo, detrás del término hay una idea útil: algunos alimentos concentran tantos nutrientes en relación con su aporte calórico que merece la pena conocerlos bien y tenerlos siempre a mano. Esta guía ofrece una lista de superalimentos […]