¿No sabes qué
platos preparar?

Hoy os traemos un snack muy saludable, muy fácil de preparar e ideal para cualquier momento…

Nuestra propuesta de esta semana es una deliciosa quinoa tres delicias. Ten en cuenta, como siempre,…

El sabor tan auténtico de esta hamburguesas de lentejas veganas no te dejará indiferente. Advertimos que…

Con este tiempo es posible que lo que más apetezca sea un buen plato de cuchara…

Esta vez os traemos una video receta para rellenar patatas con garbanzos Legourmet, que son tiernos…

Esta semana os traemos una receta de paté vegetariano de alubias con un sabor exquisito y,…

¿Un turrón de chocolate crujiente y con lentejas? eso es, queda espectacular, y nadie notará que…

Esta semana os traemos unas pastelas vegetarianas. Aunque se conoce más la pastela como si fuera…

Hoy os traemos una video receta de muffins veganas, sin huevo y con una textura increíble.…

Esta receta de judiones con quinoa es un maravilloso plato de cuchara para preparar en estos…

La masa de pizza de quinoa es una masa apta para celiacos, muy nutritiva y buenísima.…

Vasitos de limón en dos capas junto con un topping de pistachos para nuestra primera entrada…

Hoy os traemos una video receta para que podáis comprobar de lo fácil que es de…

Aprovechemos lo que nos queda de verano y sus comidas fresquitas para preparar unos crepes fríos…

Por aquí volvemos con una propuesta deliciosa para que se os haga menos dura la vuelta…

¿Qué os parecen unos burritos fáciles de preparar y con proteína vegetal de muy buena calidad…

De verdad no podéis creer que con garbanzos haya salido un helado tan rico, eso sí,…

Estos canelones que os traemos hoy son una delicia, más fáciles de preparar de lo que…

Lo de croquetones viene por lo grandes que son, pero perfectamente se pueden hacer croquetas más…

Helados sanos y caseros, no me digáis que no os pasaríais el día tomándolos para poder…

Hoy os traemos unos crackers de lentejas muy fáciles de preparar y mucho más nutritivos que…

No me digáis que no apetece en estos días un buen salmorejo, y si encima es…

Para esta semana os traemos una tarta de hojaldre y provolone con alubias tipo Azuki que…

¿Te apetece una ensaladilla fresquera para un aperitivo o una comida? Hoy te traemos nuestra versión…

¿Qué os parece probar una sobrasada vegana? La verdad es que está muy conseguida y es…

Hoy os volvemos a traer una masa de pizza sin gluten y sin harinas de cereales,…

Hoy preparamos una mousse de arroz con leche y parmesano ideal para un aperitivo.    …

Hoy toca hamburguesas veganas en versión mini, pero claro está podéis haceros una buena hamburguesa. Queda…

¿Ya os estáis preparando para la próxima sesión de juegos de tronos? o ¿un domingo de…

Creo que la quiché es una de las recetas más sencillas que puedes preparar en muy…

Una manera diferentes de comer torrijas, en vasitos y con una mezcla de sabores increíble al…

Muchos estaréis pensando ¿Qué es esto de muffins de aprovechamiento? Pues bien, probablemente alguna vez hayáis…

Un plato que nos gusta mucho preparar con la quinoa son las ensaladas frescas, esta vez…

Una tarta salada y fría que apetece mucho en estos días de primavera por lo fresca…

Si quieres preparar un buen bizcocho saludable para los desayunos sin utilizar harina y que quede…

Esta semana os traemos un exquisito plato muy fácil de preparar y muy completo nutricionalmente, ya…

Para esta semana os traemos un hummus de lentejas y berenjena que os va a encantar.…

Hoy os traemos una tortilla de patatas vegana, es decir, que no lleva huevo, pero no…

¿Qué os parece una buena focaccia? pues hoy os traemos una versión con lentejas que siempre…

Hoy os traemos un snack de lentejas, sanísimo y buenísimo para un aperitivo o incluso para…

¿Una mousse con ingredientes saludables, sin azúcar y deliciosa? Si, es posible y si la pruebas…

Arroz al horno con garbanzos y patatas, para estos días de frío que a veces uno…

No podéis imaginar lo rica que está esta salsa de curry. Queda fina y suave y…

Esta mermelada de cebolla caramelizada se prepara en un pis pas y mucho más nutritiva que…

Estas bolitas energéticas que os traemos hoy son fantásticas para todos aquellos que habéis empezado con…

Ahora que han pasado las fiestas y las comidas y cenas copiosas, volvemos a la normalidad…

Otro aperitivo para estas fiestas y para terminar el año, esta vez vamos con un paté…

Ya casi están las cenas y comidas de Navidad encima, así que, tal y como os…

Hoy nos toca postre para estas fiestas. Arroz con leche cremoso con sabor a turrón, mmm……

Esta semana os traemos un aperitivo sencillo y delicioso para estas fiestas navideñas. Unos champiñones rellenos…

Con este milhojas tan sencillo tu mesa estas navidades quedará espectacular sin pasarte todo el día…

Queda un mes para las fiestas navideñas y vamos a aprovechar para daros ideas de cara…

¡Una manera diferente de preparar croquetas! Muy fácil y sin necesidad de hacer bechamel ni frituras.…

¿Os apetecen unos crepes para la cena de esta noche?, pues esta receta con harina de…

Esta cheesecake está para chuparse los dedos y rebañar bien el plato. Con una base bien…

Hoy venimos con una receta de azukis, que es un tipo de alubia roja pequeña muy…

Para todos aquellos que no queráis usar harinas, pero no queréis perderos vuestra receta favorita con…

Menudas hamburguesas hemos preparado, muy sencillas y aptas para aquellos que no puedan tomar gluten, ya…

¡Qué rica la receta de hoy! Las samosas son unas empanadillas triangulares típicas de la cocina…

Los garbanzos con espinacas son uno de esos platos tradicionales que nunca pasan de moda. Se…

Es increíble lo que pueden dar de si unos huevos rellenos, seguramente los preparáis en casa…

Como estamos en temporada de higos y aún nos resistimos a que entre el frío, vamos…

Hoy vamos a darle un toque mexicano a nuestro plato y por supuesto, el guacamole no…

Quinoa + coliflor, una manera genial de hacer un plato completo, nutricionalmente hablando. Por un lado…

Hoy os enseñamos cómo preparar unas tortitas para desayunar, merendar,… con lentejas rojas, si, si, has…

Hoy os traemos un plato con curry de patatas, garbanzos y setas shiitake. Como siempre recetas…

Hoy os traemos un paté vegetal que está de muerte y siempre es un éxito en…

El salmorejo es una de las bebidas estrella del verano en España, junto con el gazpacho,…

Habitualmente concebimos la pasta acompañada simplemente por una salsa o por otros ingredientes que no son…

Como os adelantábamos la semana pasada os traemos estas natillas preparadas a partir de la bebida…

Hoy preparamos una bebida de arroz, muy nutritiva y deliciosa.     INGREDIENTES 100g arroz redondo.…

Con este calor lo que más apetece es algo fresquito y por qué no unos polos…

Hoy os traemos una masa de pizza sin gluten, simplemente hemos sustituido los cereales por las…

Hoy os traemos uno de esos platos nutritivos, rápidos y fáciles de preparar que sabemos que…

Hoy os traemos un snack de guisantes que está de no poder parar, cuando empiezas ya…

Si estás aburrido del clásico hummus, hoy te traemos dos variedades para que vuelvas a disfrutar…

Esta receta si que es rápida, rápida. 15 minutos y tenemos un plato bien nutritivo y…

Esta ensalada de quinoa y garbanzos es perfecta porque tiene un buen aporte proteico, por un…

Más ideas con judiones, y esta vez receta para esos días que a uno no le…

Ahora que parece que el frío nos está dando tregua y el calorcito de la primavera…

Hoy os traemos un bizcocho preparado con yogur griego, para crear una mezcla más cremosa, con…

Hoy os traemos unas tartaletas con base de amaranto y una crema de pistachos y aguacate…

La chía es una semilla con muchas ventajas nutricionalmente, alta en proteína y en fibra y…

Esta semana ha habido un movimiento en las redes sociales donde cada uno mostraba su granola…

Os traemos una lasaña vegetal, preparando la bechamel con una base de roux para espesar y…

Hoy hemos preparado unos espaguetis con salsa de pesto rojo, por su sencillez a la hora…

Se acerca la Semana Santa y la época de torrijas, así que para la receta de…

Para estos días de tanta lluvia parece que lo que más apetece es un buen plato…

Hoy os traemos una receta buenísima para los adictos a los conguitos de chocolate de toda…

Con este DIP vais a triunfar en vuestras fiestas, la verdad es que queda muy rico…

Hoy os traemos unas galletas hechas con garbanzos, si, si, has leído bien. Como habéis podido…

Hoy le toca el lugar a México, os traemos unos tacos veganos con alubias rojas y…

Menudos bombones caseros os traemos hoy, una delicia y nada de pecado. Y si eres un…

El falafel son una especie de croquetas hechas a partir de garbanzos secos remojados y triturados.…

Con esta receta de chía queremos daros algunas ideas para vuestros desayunos, meriendas y por qué…

No siempre los bizcochos tienen que ser dulces, a veces nos apetece tener preparados salados para…

Onigiri son bolas de arroz rellenas de algún ingrediente, vegetales o pescados principalmente. En Japón son…

La receta de hoy es un relleno muy diferente para el Roscón de Reyes. Es una…

La musaka es un plato típico de la cocina griega que originalmente se prepara con berenjenas…

Hoy os traemos una video receta de hummus de remolacha, que además de estar muy rico…

Quizá ahora mismo algunos os estéis preguntando qué es el aquafaba, pues bien, es el líquido…

Ahora que se acercan las navidades seguro que a muchos os viene de perlas esta receta…

Mmm… se me hace la boca agua solo de pensar en la hora del café con…

Ptsss, ptsss… ¡Este fin de semana dipeamos! Hoy os traemos estos chips de chía y quinoa,…

Preparamos el arroz basmati con verduras, que no deben faltar en nuestra dieta. También puedes cambiar…

¿Dulce o salado?. Como no sabíamos por cuál decidirnos hemos hecho una versión de palomitas dulce…

Ahora que empieza el fresquito cada vez apetecen más las cremas, pero en este caso os…

Como se acerca Halloween hemos querido hacer estas empanadillas con figuras de calabazas, pero la realidad…

Parece que empieza a venir el otoño, pero ahora de verdad, y claro con la bajada…

¿Y a quién no le gusta un buen plato de espaguetis? Hoy os dejamos con una…

Hoy os traemos una veggie burger, o lo que es lo mismo una hamburguesa vegana, hecha…

La receta de hoy viene con energía, tanta como nos aporta. Pero no solo se trata…

La receta de hoy es muy sencilla, precisamente pensada para cuando no tienes mucho tiempo, pero…

¿He oído brownie?, – Si, si, ¡brownie de alubias rojas! Porque a nadie le amarga un…

Hoy os traemos esta quiche de lentejas con una mezcla de sabores a coco y curry…

Parece que ya se acaba el verano, volvemos de las vacaciones, comienza un nuevo curso o…